все флаги в гости

free counters

Считают

Узнай свой IP адрес



Яндекс.Метрика

Записи с меткой «психология»

givesmehopes.ru

«Gives me hopes» в переводе означает «Это даёт мне надежду». На этом сайте Вы можете почитать коротенькие истории других, а также написать свою историю о том, что даёт Вам надежду на счастливое будущее, мир во всём мире, что побуждает Вас жить и радоваться своей жизни.

Боб Парсонс успешный предприниматель, который прожил интересную жизнь, и которому удалось создать одну из крупнейших интернет-компаний мира (!) GoDaddy. На своём сайте он опубликовал пост , озаглавленный “Роберт, они не съедят тебя!”, – мои правила выживания.

Год назад меня пригласили выступить на одной из утренних деловых встреч, которые проводил местный бизнес-журнал. Участники встречи могли заранее прислать вопросы выступающим, на которые во время встречи надо было ответить. Один из вопросов, адресованный мне, звучал так – “Что бы вы посоветовали тому, кто только начинает свой бизнес?”
Прочитать остальную часть записи »

Мне нравились правила Клинта Иствуда.

В то время я, как раз, читал один из мужских журналов. На обложке был изображён Клинт Иствуд и был дан заголовок: “Правила жизни Клинта Иствуда”. Я нашёл эти правила интересными для себя. Они звучали, как “Ты это то, как ты проживаешь свою жизнь”, “Избегай перфекционизма!”, и так далее.
Трудно не уважать такого человека как Иствуд и я счёл, что его правила весьма неплохи. И чем больше я думал об этом, понимал, что спустя годы я создал некий свод правил и принципов, которых я стараюсь придерживаться. И эти правила, в большинстве случаев, явились основой всего того, что я достиг в жизни.

За несколько недель до той деловой встречи, я попытался сформулировать в письменной форме те правила, которых я придерживаюсь в жизни. Во время запланированной деловой встречи я прочёл свои правила в конце моего выступления.
Реакция слушателей меня удивила: я был завален просьбами получить копию моих правил.
Спустя несколько дней отредактированный список был опубликован в газете Arizona Republic. Меня даже пригласили на местное радио, чтобы взять интервью по поводу данного свода правил.

С тех пор некоторые правила претерпели правку, другие были объединены, и добавлено несколько новых. И несмотря на это, список правил, которые я зачитал в то утро на деловой встрече, очень похож на тот, который приведён в конце этой статьи.

Мои правила были сформированы значительными событиями, которые происходили в моей жизни.

В то время, когда я пишу это, – мне 54 года. И я подозреваю, что за свою жизнь я пережил больше захватывающих моментов, чем может мечтать большинство людей. Я расскажу о себе вкратце.

Я родился в небогатой семье в Балтиморе. Наша семья постоянно испытывала недостаток денежных средств. Я лично зарабатывал всё, что я получал. Очень немногое доставалось мне просто так.
Я работал с тех пор, как я себя помню. Это была доставка и продажа газет, работа на бензоколонке, работа строителем и на фабрике. Свои собственные деньги я всегда зарабатывал сам.
Не все события в моей жизни были счастливыми.

Меня могли дважды пристрелить, во время ограбления бензоколонки, на которой я работал в 16 лет. К моему удивлению, мой потенциальный убийца не нажал на спусковой крючок. Это спасло нас обоих: я выжил, а он отправился в тюрьму, но не навсегда. В конце концов, несмотря на наличие других свидетелей, я был единственным, кто свидетельствовал против преступников. Они получили большие сроки заключения.

В составе корпуса морских пехотинцев, в 1969 году, мне довелось участвовать во вьетнамской военной кампании. Будучи простым пехотинцем я вынес из этого несколько несколько ключевых жизненных уроков, которые оформились в виде некоторых правил, которыми я руководствуюсь в жизни, и в первую очередь, – насколько важную роль играют “удача” или “карма” в нашей жизни. Во время боевых действий я нёс службу в первом батальоне 26-го полка Морских Пехотинцев.
Мы действовали на рисовых плантациях провинции Куанг Нам. Небольшими группами (по 7-10 человек, в зависимости от текущих потерь), каждую ночь мы оставляли наши позиции и выдвигались на несколько километров вглубь рисовых плантаций и устраивали засады. В то время, как многие другие участвовали в боях и поболее моего, я встретил свою участь. После пяти-шести недель боев я был ранен и эвакуирован в госпиталь на территории Японии. Я возвращался во Вьетнам несколько раз после этого, но возвращался с целью доставки секретных документов. Несмотря на мои просьбы вернуть меня в строй, перевода я так и не дождался.

После службы в армии, использовав льготу для бывших военнослужащих, я поступил в колледж и закончил Университет Балтимора, как специалист в бухгалтерии. Я занимался в основном ночами. После колледжа я сдал сертификационный экзамен по специальности. Я работал бухгалтером только несколько лет. Львиную долю моей карьеры составила работа частным предпринимателем.

Я был очень удачлив в том, что касается бизнеса: открыл филиал компании LeaseAmerica и преуспел в этом бизнесе. На протяжении четырёх лет я был вовлечён в этот бизнес. Он вырос до 84 служащих, а оборот составил 150 миллионов долларов. Этот успех помог мне понять, как вести бизнес в индустрии, в которой работаю по настоящее время.

Немного погодя, после того, как я начал бизнес с LeaseAmerica, я открыл программистскую компанию в подвале собственного дома. Начинал с небольшим количеством денег и назвал компанию Parsons Technology. Я владел этим бизнесом 10 лет, вырастил его до 1000 сотрудников и, около 100 миллионов долларов годовых продаж. В конечном итоге, я продал Parsons Technology компании Intuit. Так как мы с женой были только инвесторами и компания не имела долгов, мы получили полную цену за компанию.

Вскоре после продажи Parsons Technology мы с моей женой, решили идти каждый своей дорогой по этой жизни. Я переехал в Аризону и отошёл от дел на один год, это было условием контракта с Intuit.
Но бездеятельность оказалась не для меня!

После обязательного годового отхода от дел, используя заработанные с продажи Parsons Technology деньги, я начал новый бизнес. Этот бизнес, в конечном итоге, стал The GoDaddy Group.
Я начал этот бизнес с нуля, вёл его без поглощений других компаний и разработал собственные продукты. В процессе становления бизнеса я бывал в шаге от того, чтобы всё потерять, и предпочёл рискнуть всем имуществом, но не закрывать GoDaddy.
Сегодня GoDaddy мировой лидер в области предоставления услуг в регистрации доменных имён и имеет позитивный поток наличности с 2001 года, что не так плохо для интернет-компании. В момент написания этого текста, я продолжаю быть единственным инвестором в GoDaddy.

На всём протяжении жизненного пути, я собрал некий свод правил, к которому прибегаю в различных ситуациях. Часть правил была “рождена” во время тяжёлых испытаний, другая – во время изучения мной истории. Я знаю, что эти правила работают, потому что я применяю их в своей деловой и частной жизни.

И ещё кое-что.
Я много раз читал, что оригинальные идеи очень редко встречаются. Это определённо так, когда дело касается описанных здесь правил. Я не могу даже представить, что хоть какое-то из моих правил представляет собой новую, оригинальную идею.

Мой вклад лишь в том, что я собрал эти идеи, применил их в своей жизни и могу утверждать с высокой степенью достоверности – что они работают.

Пока я описывал свои “16 правил”, в ответе на тот вопрос о бизнесе мне говорили, что эти правила можно применить для достижения почти любых целей.

Итак, мои 16 правил жизни:

1. Вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от неё подальше. Я верю, что когда мы находимся в своей зоне комфорта, не происходит ничего, что имело бы значение. Я слышал, как люди часто говорят: “Мне важна стабильность”. Я на это отвечаю просто: “Стабильность для мертвецов”.

2. Никогда не сдавайтесь. С первой попытки редко что получается. Лишь потому, что у вас что-то не получилось, не стоит делать выводов, что вообще ничего не выйдет. Это лишь означает, что вы выбрали неверный подход. Если бы это было легко, то каждый бы мог это сделать и для вас не было бы никакого шанса отличиться.

3. Если вы готовы сдаться, значит вы куда ближе к успеху, чем предполагаете.
Есть старая китайская поговорка, которую я очень люблю и считаю, что она верна. Вот она: “Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы”.

4. Что касается всех тех вещей, которые вас беспокоят: заранее смиритесь с худшим, что может произойти. Причём постарайтесь понять в деталях, как именно это “худшее” может выглядеть. Очень редко худшее развитие событий бывает хуже развития событий “неопределённых”.
Мой отец говорил мне раньше, когда я лез вон из кожи, пытаясь развить Parsons Technology – “Хорошо, Роберт, если это не сработает, это тебя не съест”.

5. Сфокусируйтесь на ваших желаниях и помните, что мысли материальны. Случится всё именно так, как вы об этом думаете.

6. Беритесь за такой объём работы, который можете осилить за один день. Не имеет значения насколько сложной является ваша ситуация: её можно преодолеть, если не увлекаться заглядыванием в будущее, а сфокусироваться на решении текущих задач, стоящих перед вами в настоящий момент.
Вы сможете решить любую проблему, разбивая её на ежедневные задачи!

7. Всегда двигайтесь вперёд! Никогда не прекращайте вкладывать в будущее, не прекращайте самосовершенствоваться, не прекращайте делать что-то новое!
В момент, когда вы ОСТАНОВИТЕСЬ в том, чтобы делать своё дело лучше, оно начнёт умирать. Поставьте себе цель становиться лучше каждый день, хоть ненамного! Руководствуйтесь японской концепцией КАЙДЗЕН: “Ежедневные небольшие свершения приведут, в конечном итоге, к большой победе!”

8. Принимайте решения быстро. Помните, что говорил генерал времён Гражданской Войны Текумси Шерман:
“Хороший план выполненный сегодня во много раз лучше идеального плана, выполненного завтра”.

9. Измеряйте всё, что для вас значимо. Я клянусь – это правда! Всё что измеряется и находится под присмотром, – развивается!

10. Всё, что оставлено без присмотра – разрушается! Если вы хотите выявить неизвестные вам проблемы, то обратите свой взор на области, которые оставались без вашего внимания какое-то время. Я гарантирую, что проблемы будут именно там!

11. Следите за своими конкурентами, но уделяйте бОльшее внимание тому, чем вы занимаетесь сами.
Когда вы наблюдаете за конкурентами помните, что всё выглядит хорошо с большого расстояния.
Даже наша планета, если отлететь от неё на приличное расстояние может показаться мирным местом.

12. Никогда и никому не давайте себя запугать. В нашем обществе, с нашими законами и условиями равенства, вы имеете столько-же прав заниматься своим делом, как и другие. При условии, что ваша деятельность законна.

13. Никогда не ждите от жизни справедливости. Жизнь несправедлива. Вы сами создаете себе препятствия. Будет неплохо, если единственным определением справедливости для вас будет нечто вроде оплаты проезда в автобусе (примечание переводчика: здесь игра слов: fair (справедливость) и fare (плата за проезд)).

14. Решайте свои проблемы сами: Вы обнаружите, что решая свои проблемы самостоятельно, вы сможете быть на переднем краю бизнеса.
Masura Ibuka, со-основатель корпорации SONY верно заметил: “Ты никогда не добьешься успеха в технологиях, бизнесе или в чём-то другом, если будешь просто следовать за другими”.
Также есть старая восточная поговорка, которую я регулярно себе напоминаю. Звучит она так: “Мудрый человек – сам себе советчик”.

15. Не судите себя слишком строго. Часто, как минимум, половина наших достижений – это результат удачи.
Никто из нас не контролирует свою жизнь в той степени, в которой ему кажется.

16. В жизни всегда есть повод для улыбки. Найдите его. В конце концов вам повезло, что вы живы. Жизнь коротка.
Всё больше и больше я соглашаюсь со своим младшим братом. Он постоянно напоминает мне: “Важно прожить жизнь не долго, а хорошо.”

http://www.zonadeneg.ru/page126/page139/index.html

Желание угодить

Думаю, что денежное вознаграждение за хорошие оценки в школе получали многие. То есть вам платили не за то, чтобы вы действительно хорошо учились, а за высокие балы, которые открывали путь в лучшие университеты. Как именно вы получали эти оценки, родителей волновало меньше. По крайней мере в моей семье тоже так было. Просто мне повезло, что учеба давалась легко и все, что я читала, оседало в моей голове, а не вылетало на следующий же день.

В своей книге » NurtureShock: New Thinking About Children» По Броснон говорит об обратном действии похвалы. Дети, которым родители постоянно твердили, что они лучшие, вырастая, бояться принимать любой вызов, в котором существует хотя бы отдаленная вероятность провала, опасаясь за свою репутацию. Они привыкли к тому, что в глазах окружающих они самые-самые и неудача плохо скажется на их публичной репутации. Им как воздух необходимо всеобщее одобрение!

Основная ошибка заключается в том, что мы думаем, будто единственные путь произвести на людей положительное впечатление и получить признание (похвалу, конфетку) – богатство, слава и власть. Но это совсем не означает, что истинное счастье заключается в этих трех стандартных показателях.

Прочитать остальную часть записи »

Боязнь неудачи

Желание угодить приводит к тому, что мы стараемся выбирать для себя такие дела, в которых процент неудач сведен практически к нулю. Человек выбирает работу, с которой он точно справится и которая не преподнесет неприятных сюрпризов. Если они и выбирают новые направления, то только те, которые они изучили и уверены в своих силах.

Но как же новые начинания, которые в самом начале пути идут рука об руку с риском? В этом случае сильная сторона превращается в самую слабую – перфекционизм и боязнь ошибок не дают многим талантливым людям начать что-то новое, рискованное и интересное.

Перестаньте хвалить себя за достижения и начните ценить в себе умение хорошо работать и рисковать! Правда в том, что люди любят борьбу. Как долго вы сможете смотреть фильм, в котором все идет гладко в постоянном темпе? Думаю, вам надоест минут через 20, если не раньше. Так что если вы дадите окружающим возможность участвовать в ваших новых, интересных и рискованных начинаниях, получите конфетку еще слаще.

Неумение отступать

Иногда нужно сделать шаг назад для того, чтобы добиться прогресса в нужном вам направлении. Успешные люди часто настолько боятся отступить для того, чтобы взять правильное направление, что предпочитают либо продолжать делать то, что им не нравится, либо отстраняются от этого. Особенно это касается изменений в карьере.

Действительно великие и успешные люди всегда находили в себе силы для того, чтобы разрушить то, что они создали, и построить на основе уже пройденных уроков что-то новое и более успешное!

Слишком много вариантов

Когда вы талантливы и успешны, различные предложения так и сыпятся на вас со всех сторон, как из рога изобилия. Но всегда ли хорошо иметь такое богатый выбор? Иногда такое количество интересных предложений превращается в настоящее мучение. Вам сложно выбрать, вы боитесь ошибиться и наступает аналитический паралич.

Если вы откажетесь от одного престижного предложения, вам прийдется выбирать другое, а вдруг оно окажется не таким хорошим? А если наоборот? Как убедить себя в том, что мечты, которые идут в разрез с общественным определением престижности и успеха, стоит воплощать?

Вы не можете контролировать поступающие предложения, но вы можете изменить их природу и свою реакцию на них. Будьте честными и говорите людям, чего именно вы хотите и что вам нравится, что мотивирует. Тогда окружающим будет легче предлагать дела, которые действительно интересны именно вам.

Для того, чтобы желание исполнилось, нужно, чтобы кто-нибудь его услышал!

Слишком нетерпеливы

Настоящий секрет заключается в том, что успешные люди больше нацелены на эффективность, а не на результат. Когда они сталкиваются с трудностями, вместо того, чтобы сказать «Это займет слишком много времени», они говорят «Я не смогу это выполнить». Некоторые люди, которые поменяли свою сферу деятельности, жалуются, что здесь им не светит блестящая карьера (как на старой работе).

Вопрос в основном состоит не в том, возможно это сделать, или нет, а в том, сколько времени это займет и как тяжело вам прийдется работать над этим.

Вы должны знать, чего именно вы хотите. И единственный человек, которого вы должны упрашивать – это вы сами. Нельзя потерпеть неудачу, если вы не будете сдаваться. Не существует большого количества вариантов: большинство из них даже не актуально.

Мы всегда больше гордимся преодолением трудностей, чем конечными результатами.

(via)

http://lifehacker.ru/2011/09/28/5-oshibok-uspeshnykh-lyudejj-kotorye-privodyat-k-neudacham/


Решения о покупках всегда основываются на эмоциях.

Постановка целей: 10 мифов и реальностей

как ставить цели и работать над ними
За все свои годы работы я никогда не видел лидера, который не ставил целей, не записывал их, постоянно не обращался к ним и не разрабатывал определенный план действий для их выполнения. Знание того, как ставить цели и работать над ними, является, в буквальном смысле, обязательным условием для успеха в этом бизнесе. Поэтому я предлагаю десять разъясняющих утверждений, которые помогут Вам понять, насколько развит у Вас этот важный навык…


Крейг Брэдли, мультимилионер,один из основателей Agel.

Прочитать остальную часть записи »

Миф №1: Постановка целей не так уж важна.
Реальность: Успех требует постановки целей — и точка! Жизнь, наполненная смыслом, нуждается в постановке целей и разработке определенных планов, которые помогут достичь этих целей. Успех не является случайностью.

Миф №2: Постановка целей трудоемка и занимает слишком много времени.
Реальность: Производительность увеличивается благодаря времени, вложенному в разработку стратегии. Выигрыш в жизненной игре определяется за кулисами — он зависит от времени, проведенном в подготовке.

Миф №3: Новый Год — лучшее время для постановки целей.
Реальность: Нет лучшего времени, чем сейчас, для того, чтобы взять свою жизнь под контроль. Постановка целей — не столько вопрос времени, сколько вопрос решения. Ваша жизнь — не репетиция, а единственный шанс, который у Вас есть.

Миф №4: Цели не обязательно записывать, их можно держать в голове.
Реальность: Записанные цели проясняют мышление, воплощают свой потенциал и укрепляют обязательство их выполнения. Самый тупой карандаш лучше самой острой памяти. Цели вне нашего поля зрения быстро забываются.

Миф №5: Долгосрочное планирование — пустая трата времени.
Реальность: Ваше будущее заслуживает внимания, ведь когда-то оно станет Вашим настоящим. Оно стоит того, чтобы к нему относились серьезно.

Миф №6: Хороший план — это все, что нужно для того, чтобы быть успешным.
Реальность: Успех подразумевает активность, а не пассивность. Любой план требует действий. Подготовка не заменит реальных действий. Придерживайтесь философии «сделай сейчас, усовершенствуй позже».

Миф №7: Лучший способ достичь цели — начать.
Реальность: Действие без планирования — корень большинства неудач. Успех — это выбор. Если у Вас есть план действий, Вы легко можете выяснить, как добраться туда, куда Вы идете.

Миф №8: Все, что нужно для достижения целей, — усердно работать.
Реальность: Усердие важно, но работа с умом важнее. Перестаньте работать усерднее, ищите новые пути решений, и тогда Вы достигнете намного большего за более короткий срок, затратив лишь часть усилий, которые Вы прилагали до этого.

Миф №9: Я могу все сделать сам, мне не нужна ничья помощь.
Реальность: Успех требует совместной работы. Никто не может достичь успеха в одиночку. Чтобы достичь большего, Вам нужно научиться помогать себе. Успех требует сотрудничества с другими людьми.

Миф №10: Цели нужно пересматривать только раз в году.
Реальность: Проводите ревизию того, чего Вы ожидаете, ведь все меняется. Ваши цели должны менять форму, двигаться и приспосабливаться к нашей быстро меняющейся реальности. Придерживайтесь регулярности и постоянства в процессе пересмотра и переоценки Ваших целей.

http://www.vdovgan.ru/brost1693.html

Как натренировать себя на мгновенное (или хотя бы очень быстрое) засыпание и просыпание?

Внутренние часы

I. Методика просыпания «Внутренние часы»


С помощью этой методики можно достичь того, чтобы просыпаться без будильника в любое установленное время или напомнить себе о каком-либо времени с большой точностью.
С помощью самовнушения в данном случае активизируются наши «внутренние часы», которые подчиняются суточным ритмам. Мы используем действенные в моторных центрах внешние факторы-импульсы, связывая их с созданными в воображении сигналами пробуждения или образами-напоминаниями.
Можно ещё перед засыпанием внушить себе, что нужно проснуться заряженным энергией, бодрым.
Для выполнения техники нужен будильник, только не цифровой, а со стрелками, обычный такой, механический. Далее по пунктам.

Прочитать остальную часть записи »

1. После того, как вы легли в постель, возьмите в руки будильник, расслабьтесь и успокойтесь. Хорошо помогает счёт от 10 до 1 с произношением цифр про себя и визуализацией чего-то связанного с цифрами. Например, произнести «10» и представить себе мишень, сказать «9» и представить памятник Победы, сказать «8» и представить себе большой букет цветов и так далее.
2. Дотронемся до того места на стекле циферблата, за которым в этот момент находится часовая стрелка.
3. Затем двигаем указательный палец по стеклу циферблата до того места, на котором указан час, когда желаем проснуться. При этом важно, чтобы палец двигался не спеша и в точности повторял путь часовой стрелки.
4. Когда палец достигнет нужной отметки, то ярко и наглядно представляем себе, что просыпаемся точно в указанное время, причём хорошо отдохнув, свежие, бодрые, энергичные.
5. После того, как в течение нескольких дней это упражнение будет освоено и вы станете просыпаться в нужное время, можно далее и не прибегать к помощи будильника, а лишь отдавать себе приказ перед сном.
6. Это упражнение можно начинать распространять и на дневное время, например, на время начала перерыва или какой-либо встречи.
7. Поначалу время выполнения упражнения потребует пару минут, затем сократится до секунд.
8. Упражнение продолжается до тех пор, пока вы не научитесь просыпаться с точностью до минуты. Ваши внутренние часы будут работать точно и без сбоев.

II. Методики засыпания, проверенные опытом

Нормальный процесс засыпания длится от 5 до 15 минут. Если меньше или больше – это неправильно и риск не выспаться велик.
Медитативное засыпание. Суть заключается в том, что выбирается какая-нибудь буква и вы в процессе засыпания произносите слова на эту букву и одновременно представляете образы, связанные с этими словами. Примерно через месяц нормализуется процесс засыпания и даже сокращается необходимое время сна.
Засыпание по методу Хосе Сильва. Вы представляете классную доску, на которой чертите окружность, внутри пишете цифру 100, справа вверху за окружностью пишете слово «глубже». Берёте тряпку в руку, медленно от центра вытираете цифру 100, пишете 99 и опять слово «глубже» поверх уже написанного. Где-то на цифре 85 обычно наступает здоровый хороший сон.
Разорванный сон. То есть чуток прихватывать днём. Очень эффективно, но малопопулярно, так как далеко не у всех есть такая возможность.

Удачи всем и во всем!
И. И. Полонейчик

Давным-давно, где-то далеко в пустыне был построен красивейший и огромный дворец. Как-то в этот дворец забежала собака. Но, оглядевшись, она увидела множество собак вокруг себя. Собаки были повсюду. Будучи весьма разумной собакой, она оскалилась, чтобы на всякий случай защитить себя от этих полчищ окруживших её собак и испугать их. Все собаки оскалились в ответ. Она зарычала — они с угрозой ответили ей. Теперь собака была уверена, что жизнь её в опасности, и стала лаять. Ей пришлось напрячься, она стала лаять изо всех сил, очень отчаянно. Но когда она залаяла, те собаки тоже начали лаять. И, чем больше она лаяла, тем больше отвечали ей они.

Утром, случайный путник зашел во дворец и обнаружил, что эта несчастная собака мертва. Она была там одна, посередине прекрасной комнаты, в которой все стены, полы и потолки были покрыты зеркалами. Никто не дрался с нею, вообще не было никого, кто мог бы драться, но она увидела саму себя в зеркалах и испугалась. И, когда она начала сражаться, отражения в зеркалах тоже вступили в борьбу. Она погибла в борьбе с миллионами собственных отражений, окружающих её.

Если нет никаких препятствий внутри Вас, то не может быть никаких препятствий и вовне, ничто не может встать на Вашем пути. Таков закон.

http://psvcrazy.livejournal.com/2185998.html