КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ТИП ТЕМПЕРАМЕНТА

Как часто, общаясь с людьми, нам приходится поражаться разнице между нами. Восприятие, скорость принятия решения или даже просто быстрота движений бывают абсолютно разными. Иногда такая разница умиляет, иногда раздражает, и вот уже мы в сердцах говорим, что мы абсолютно разные по темпераменту. Но что это все-таки значит и можно ли изменить свой темперамент до идеального? Мы предлагаем разобраться с типами темпераментов человека и определить их плюсы и минусы, а также, если пожелаете, пройти тест и узнать, какой темперамент у вас.

ТЕМПЕРАМЕНТ – ЧТО ЭТО?

Что же такое темперамент? Темпераментом называют врожденные особенности человека, которые определяют динамику протекания его психических процессов. Именно темперамент обуславливает реакции человека на внешние обстоятельства. Он в значительной мере формирует характер человека, его индивидуальность и является неким связующим звеном между организмом и познавательными процессами. Выделяют четыре простых типа темперамента: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический. Читать далее «КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ТИП ТЕМПЕРАМЕНТА»

БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ, Я ТЕБЯ ЗНАЮ!

Как часто мы не в состоянии управлять нахлынувшими эмоциями? Порой нас терзают неконтролируемые желания. Хотим, не понимая причин наших побуждений. Часто сознаём, что делаем себе во вред, но всё же хотим и продолжаем делать. А банальные оговорки, случайные ошибки, забывчивость, путаница имён? Доходит до смешного. Известен случай, когда мужчина, желавший отправиться в Питсбург, обратился к привлекательной кассирше с роскошной грудью: «мне, пожалуйста, два билета в Титьбург». Он совершенно не осознавал свои слова, но, внезапно вмешавшаяся страсть, выдала его скрытые желания.
Подобные случаи происходят с нами в повседневной жизни. И далеко не всегда воспринимаются как курьёз. Что за «серый кардинал» руководит нашей речью и поступками. Какая неведомая сила обнажает наши самые тайные желания, мечты и страхи? Ответ на это вопрос более ста лет назад попытался дать известный австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд. Врач положил начало исследованию неведомой, безграничной, зачастую неподдающейся здравой логике области нашей личности – бессознательному. В ошибках речи, непредсказуемых действиях, забывании он увидел не просто случайность, а целый ряд закономерностей. Его теория положила начало целой отрасли психологии, которая стала именоваться психоанализом. 
Психоанализ помогает нам гораздо глубже понять природу своей личности, неосознанные желания, и более качественно строить нашу жизнь, налаживать доверительные отношения с людьми. Теория психоанализа очень сложна, каждый последователь Фрейда высказывал свою точку зрения о структуре человеческого разума. Для повседневной жизни эти сложности не имеют никакого значения. Достаточно знать некоторые основы работы нашего застенчивого друга «бессознательного». Попробуем разобраться с некоторыми из них.

ФОБИИ, Я ВАС НЕ БОЮСЬ

Одно из проявлений бессознательного – это наши многочисленные фобии. Учёные-психологи насчитывают порядка пятисот фобий, ими страдает каждый восьмой житель планеты. Среди фобий есть очень распространенные, такие как боязнь высоты, воды или закрытых помещений, а есть и довольно экзотические – например, трискайдекафобия (боязнь числа тринадцать) или лейкофобия (боязнь белого цвета). 
От обычных страхов фобии отличаются тем, что первые имеют вполне реальную осознанную основу, вторые же зачастую непонятны и являются своего рода бегством от проблем. Пока человек прячется за свою фобию, проблемы нет. Как только человек решился выглянуть за тесные рамки своего неосознанного страха, его настигает проблема и настойчиво требует разрешения. Порой, проще скрываться за маской фобий, если они не доставляют серьёзных жизненных проблем. Другая причина появления фобий – наши детские переживания. Породившие их события часто забываются, но сильные эмоциональные впечатления оставляют глубокий след в нашем бессознательном и продолжают беспокоить на протяжении всей жизни.
Как же бороться с навязчивыми страхами? Во-первых, нужно перестать прятаться от проблем требующих решения, если таковые имеются. 
Во-вторых, МирСоветов может посоветовать визуализировать ситуации, вызывающие страх. Допустим, вас пугает тесная кабина лифта. Лягте, расслабьтесь, включите любимую музыку и представьте себя в лифте, украшенном вашими любимыми цветами или рядом с вашим любимым человеком. Ощутите радость и гармонию, перепишите заново ваше отношение к пугавшей кабинке. В следующий раз, заходя в лифт, вы уже не испытаете прошлых страхов. 
В-третьих, можно представить фобию в виде воздушного шарика, который надувается всё больше и больше, а, приняв огромные размеры, лопается и исчезает навсегда. Или ваш страх нарисован на асфальте, а вы наблюдаете, как тёплый весенний дождик смывает его, унося в сточную канаву. 
Вариантов масса. Вам выбирать. Помните, любой страх – лишь ваше отношение к определённой ситуации. Вы его создали и в ваших силах его разрушить.

СНОВИДЕНИЯ, Я ВИЖУ ВАС НАСКВОЗЬ

Очень часто бессознательное напоминает о себе в наших сновидениях. Именно во время ночных грёз нас посещают подавленные желания и скрытые тревоги. Сны, подобно факелу, подсвечивают далекие уголки нашего разума, которые невозможно заметить в современном бешеном ритме жизни. Порой сновидение – лишь выход наших тайных страстей, но подчас сон предостерегает нас от ошибок. 
Был такой случай. Один мужчина запутался в своих отношениях с весьма симпатичной женщиной. Ему приснился сон, как он взбирается на гору. Посреди своего пути он неожиданно покинул товарищей, чтобы полюбоваться прекрасной розой и насладиться её ароматом. Наклонившись к ней, он обнаружил, что земля, на которой растёт цветок, пахнет навозом. А затем поскользнулся и чуть было не рухнул с самого края скалы. В этот момент мужчина проснулся и понял смысл предостережения. 
Сны до сих пор являются предметом дискуссий учёных. Одни утверждают, что во время ночного отдыха наш мозг всего на всего занят переработкой дневной информации, другие видят в сновидениях ключ к разрешению психологических проблем, третьи пытаются обнаружить во сне предзнаменования будущего, четвёртые используют сон для ночных осознанных путешествий. Наверно, каждый по-своему прав. 
Вот на что хотел бы обратить ваше внимание МирСоветов: важно не придавать слишком большого значения каждому сновидению, но уметь выбирать те, что открывают двери в потайной мир нашего бессознательного. Тогда бессознательное будет становиться всё более и более осознанным, и мы сможем гораздо лучше понимать себя. 

Евгений Трифонов

Дата опубликования: 21.04.2009

http://www.psychomedia.org/index.php?page=psy&art=3463

Мой блог находят по следующим фразам

По эту и ту сторону зеркал.

Есть такая детская игра — ассоциации. Кто-то загадывает предмет или явление и называет вслух то, с чем оно ассоциируется. Остальные должны отгадать загаданное. Если в этой игре загадать слово «зеркало», ассоциативный ряд можно построить такой: Зазеркалье, комната смеха, колдовство и — главное — тайна.

Пожалуй, ни одна из окружающих нас вещей не вызывает такого осторожного, почтительного и даже благоговейного отношения, как зеркало. Хотите доказательств? Пожалуйста! Где во время святочных гаданий девушки высматривают своего суженого? Разумеется, в зеркале, окруженном свечами, а не в какой-нибудь дверце полированного шкафа! У какого предмета мы вопрошаем: «Кто на свете всех милее?» и советуемся с ним, как с живым человеком? И почему, когда мы случайно ломаем стул или стол, мы всего-навсего досадуем на свою неуклюжесть, когда разбиваем дорогую вазу, выбрасываем черепки без особых сожалений и приговариваем: «К счастью!» — а вот когда точно также разбиваем даже самое маленькое, самое грошовое зеркальце, испуганно вздрагиваем, плюем через плечо и потом долго не можем отделаться от предчувствия беды? Сама жизнь человека словно проходит меж двух зеркал, точнее, меж двух поверий, связанных с ними. Когда ребенок рождается, его в первый год жизни не подносят к зеркалу — считается, что на младенца, увидевшего свое отражение, обрушатся тридцать три несчастья: он заболеет, поздно начнет говорить, у него будут трудно резаться зубки и т.д. А из всех древних погребальных обрядов до нас, в первую очередь, дошел тот, что опять-таки связан с зеркалом, — когда в доме кто-то умирает, все зеркала завешивают простынями, чтобы в них не отразилась смерть. Почему же зеркало для нас не просто необходимая в быту вещь, а нечто гораздо большее — загадка, тайна? Действительно ли оно обладает некой магической силой? Или человек по своей природе столь иррационален, что, начитавшись в детстве сказок, всю жизнь продолжает верить в волшебное Зазеркалье?

Научные доказательства таинственного

Можно провести пару экспериментов. Во-первых, взять «дистанционку» и попробовать управлять телевизором не напрямую, а через зеркало — телеканалы будут переключаться ничуть не хуже, чем обычно. Во-вторых, можно сфотографировать собственное отражение. При этом расстояние от фотоаппарата до зеркала будет совсем иным, чем расстояние до отражения. Например, если отойти от зеркала на два метра и навести видоискатель на свое отражение, показатель расстояния на шкале объекта будет равен… четырем метрам. Если же вы будете наводить резкость по раме зеркала или по его креплению, получите то, что и должны, — 2 м. Фокус в том, что отражение находится на таком же расстоянии от зеркала, как и сам объект, но только «с другой стороны». Прибавьте к двум метрам (расстояние от вас до зеркала) еще два — и получите загадочные четыре. Читать далее «По эту и ту сторону зеркал.»

Граница между жизнью и смертью.

Когда глаза не спят под одеялом век

Вас переносили на руках через пропасть умершие любимые, спасая от реальных проблем? Учителя подсказывали вам номера билетов, приснившись накануне экзамена? Вам снилось решение трудной задачи? Значит, вы не просто спите, но и видите сны. Поэтому для вас нет ничего невозможного. Ведь всем известно, что Менделееву его знаменитая таблица приснилась. Как химику Кекуле — формула бензола, а Пушкину — поэма «Полтава».

«Сон по своей природе есть состояние пограничное между жизнью и не жизнью, и спящий ни существует вполне, ни не существует…» — эти слова принадлежат Аристотелю. Понадобилось два с половиной тысячелетия, чтобы представления человечества о сне как о состоянии, пограничном между жизнью и смертью, сменились мыслью о том, что сон является самой сутью, квинтэссенцией жизненных процессов в мозге.

Во сне функционируют примерно столько же мозговых клеток, сколько во время бодрствования. Когда мы бодрствуем, мозг занят преимущественно переработкой информации, поступающей из внешней среды, и его контроль за внутренними органами ослабевает. Наконец, мы чувствуем усталость и клонимся ко сну, чтобы освободить мозг от внешних раздражителей, дать ему «услышать» сигналы внутренних органов и устранить «неполадки». Но только на то время, пока мы не видим снов. А снов за ночь мы можем увидеть четыре или пять.

В общей сложности около полутора часов за ночь у человека быстро двигаются глазные яблоки под сомкнутыми веками. Одновременно повышается артериальное давление и учащается сердцебиение. Такое состояние называется быстрым, или парадоксальным, сном. Все испытуемые, разбуженные в момент парадоксального сна, готовы пересказать то, что они сейчас видели. Причем сигналы из внешней среды (свет, шумы, разговоры, прикосновения) включаются в сюжет сновидений.

Сны видят все, но не всегда о них помнят, просыпаясь «позже, чем надо». Это задумано человеческим сознанием ради собственного блага. Хотя, если вы успеваете схватить улетающий сон за хвост, он развернется до самого своего начала и даже вернет памяти другие сны, виденные этой ночью.

Феномен парадоксального сна

Он был открыт 40 лет назад, но до сих пор полон загадок для ученых.

Чем большую часть отдыха животного занимает фаза парадоксального сна, тем сложнее его организм и выше место в эволюционной иерархии. Моя млекопитающая теплокровная собака не переставая болтает во сне, бежит куда-то по своим делам, с кем-то дерется, что-то ест. Потом успокаивается, глаза под веками останавливаются, и она мирно похрапывает. Однако высокоразвитые дельфины, которым моя собака значительно уступает в развитии, почти не видят снов. Значит ли это, что нет соответствия между уровнем развития мозга и потребностью в парадоксальном сне? Может быть.

У здорового человека парадоксальный сон и связанные с ним сновидения служат механизмом психологической защиты. В сновидении конфликтная информация адаптируется к собственному опыту. Иными словами, посмотрев сон о чем-нибудь, мы уже в состоянии с этим смириться. Но подавление парадоксального сна у больных депрессией помогает им излечиться. Потому что во снах их продолжают терзать те же проблемы, что и наяву, но расстроенным воображением они превращаются в кошмары. Вот и получается, что сон в умеренной дозе — лекарство, а в большой — яд.

Брат сумасшествия

Погружаясь в сон, человек изолируется от внешнего мира. То же происходит при шизофрении. Мы переживаем и испытываем в сновидениях примерно то же, что шизофреники испытывают наяву. Юнг считал шизофрению одним большим сновидением… Читать далее «Граница между жизнью и смертью.»

ЛСД был не первым галлюциногеном.

Жизнь в борьбе утомляет. Жить нужно в кайф! И вот от склок, нелюбимых, неприятностей мы бежим к удовольствию, несемся стремглав, лишь бы ухватить его за хвост, поймать, словить. Погоня недолга, ведь с нами — последние научные достижения. Раз — и он извивается в потных от перевозбуждения пальцах, два — и еще дрожат нервно ноздри, но уже в каждом зрачке — вселенная, три — и обмякло-расслабилось тело: «Кайф…». И снова в погоню. Мы зависим от него. Он медленно, но добросовестно пропитывает всю нашу жизнь. И вот — финита. Ты подсел. Плотно. Еще жеманишься перед собой: «Я — наркоман? Ах, оставьте, ведь это не героин!» Но тебя уже ломает без ежедневной дозы. И жизнь тебе теперь не в кайф… Сегодня в рассылке — о двух из многочисленных «заменителей счастья».

На что садятся умники

Заядлые наркоманы готовы часами обсуждать свои впечатления от наркоты любого вида и типа. Но даже самые отпетые из них на вопрос об ЛСД лишь угрюмо бурчат: «Это для сильно умных». Да, действие ЛСД весьма необычно: одни полностью уверены, что перевоплощаются в птиц, другие ненадолго обретают вселенское знание, третьи… В общем, у каждого свое.

Средство от мигрени

Об ЛСД существует много мифов. Например, что он возник совершенно случайно — в рамках создания средства от мигрени. Или что его делали в военных целях, а потом американский писатель Кен Кизи якобы умудрился умыкнуть поразившее его вещество из военной лаборатории и понес его в массы. Все это верно, но лишь отчасти. Читать далее «ЛСД был не первым галлюциногеном.»