|
|
Архив рубрики «психология»
«Gives me hopes» в переводе означает «Это даёт мне надежду». На этом сайте Вы можете почитать коротенькие истории других, а также написать свою историю о том, что даёт Вам надежду на счастливое будущее, мир во всём мире, что побуждает Вас жить и радоваться своей жизни.
Желание угодить
Думаю, что денежное вознаграждение за хорошие оценки в школе получали многие. То есть вам платили не за то, чтобы вы действительно хорошо учились, а за высокие балы, которые открывали путь в лучшие университеты. Как именно вы получали эти оценки, родителей волновало меньше. По крайней мере в моей семье тоже так было. Просто мне повезло, что учеба давалась легко и все, что я читала, оседало в моей голове, а не вылетало на следующий же день.
В своей книге » NurtureShock: New Thinking About Children» По Броснон говорит об обратном действии похвалы. Дети, которым родители постоянно твердили, что они лучшие, вырастая, бояться принимать любой вызов, в котором существует хотя бы отдаленная вероятность провала, опасаясь за свою репутацию. Они привыкли к тому, что в глазах окружающих они самые-самые и неудача плохо скажется на их публичной репутации. Им как воздух необходимо всеобщее одобрение!
Основная ошибка заключается в том, что мы думаем, будто единственные путь произвести на людей положительное впечатление и получить признание (похвалу, конфетку) – богатство, слава и власть. Но это совсем не означает, что истинное счастье заключается в этих трех стандартных показателях.
Прочитать остальную часть записи »
Боязнь неудачи
Желание угодить приводит к тому, что мы стараемся выбирать для себя такие дела, в которых процент неудач сведен практически к нулю. Человек выбирает работу, с которой он точно справится и которая не преподнесет неприятных сюрпризов. Если они и выбирают новые направления, то только те, которые они изучили и уверены в своих силах.
Но как же новые начинания, которые в самом начале пути идут рука об руку с риском? В этом случае сильная сторона превращается в самую слабую – перфекционизм и боязнь ошибок не дают многим талантливым людям начать что-то новое, рискованное и интересное.
Перестаньте хвалить себя за достижения и начните ценить в себе умение хорошо работать и рисковать! Правда в том, что люди любят борьбу. Как долго вы сможете смотреть фильм, в котором все идет гладко в постоянном темпе? Думаю, вам надоест минут через 20, если не раньше. Так что если вы дадите окружающим возможность участвовать в ваших новых, интересных и рискованных начинаниях, получите конфетку еще слаще.
Неумение отступать
Иногда нужно сделать шаг назад для того, чтобы добиться прогресса в нужном вам направлении. Успешные люди часто настолько боятся отступить для того, чтобы взять правильное направление, что предпочитают либо продолжать делать то, что им не нравится, либо отстраняются от этого. Особенно это касается изменений в карьере.
Действительно великие и успешные люди всегда находили в себе силы для того, чтобы разрушить то, что они создали, и построить на основе уже пройденных уроков что-то новое и более успешное!
Слишком много вариантов
Когда вы талантливы и успешны, различные предложения так и сыпятся на вас со всех сторон, как из рога изобилия. Но всегда ли хорошо иметь такое богатый выбор? Иногда такое количество интересных предложений превращается в настоящее мучение. Вам сложно выбрать, вы боитесь ошибиться и наступает аналитический паралич.
Если вы откажетесь от одного престижного предложения, вам прийдется выбирать другое, а вдруг оно окажется не таким хорошим? А если наоборот? Как убедить себя в том, что мечты, которые идут в разрез с общественным определением престижности и успеха, стоит воплощать?
Вы не можете контролировать поступающие предложения, но вы можете изменить их природу и свою реакцию на них. Будьте честными и говорите людям, чего именно вы хотите и что вам нравится, что мотивирует. Тогда окружающим будет легче предлагать дела, которые действительно интересны именно вам.
Для того, чтобы желание исполнилось, нужно, чтобы кто-нибудь его услышал!
Слишком нетерпеливы
Настоящий секрет заключается в том, что успешные люди больше нацелены на эффективность, а не на результат. Когда они сталкиваются с трудностями, вместо того, чтобы сказать «Это займет слишком много времени», они говорят «Я не смогу это выполнить». Некоторые люди, которые поменяли свою сферу деятельности, жалуются, что здесь им не светит блестящая карьера (как на старой работе).
Вопрос в основном состоит не в том, возможно это сделать, или нет, а в том, сколько времени это займет и как тяжело вам прийдется работать над этим.
Вы должны знать, чего именно вы хотите. И единственный человек, которого вы должны упрашивать – это вы сами. Нельзя потерпеть неудачу, если вы не будете сдаваться. Не существует большого количества вариантов: большинство из них даже не актуально.
Мы всегда больше гордимся преодолением трудностей, чем конечными результатами.
(via)
http://lifehacker.ru/2011/09/28/5-oshibok-uspeshnykh-lyudejj-kotorye-privodyat-k-neudacham/
Решения о покупках всегда основываются на эмоциях.
Постановка целей: 10 мифов и реальностей
За все свои годы работы я никогда не видел лидера, который не ставил целей, не записывал их, постоянно не обращался к ним и не разрабатывал определенный план действий для их выполнения. Знание того, как ставить цели и работать над ними, является, в буквальном смысле, обязательным условием для успеха в этом бизнесе. Поэтому я предлагаю десять разъясняющих утверждений, которые помогут Вам понять, насколько развит у Вас этот важный навык…
Крейг Брэдли, мультимилионер,один из основателей Agel.
Прочитать остальную часть записи »
Миф №1: Постановка целей не так уж важна.
Реальность: Успех требует постановки целей — и точка! Жизнь, наполненная смыслом, нуждается в постановке целей и разработке определенных планов, которые помогут достичь этих целей. Успех не является случайностью.
Миф №2: Постановка целей трудоемка и занимает слишком много времени.
Реальность: Производительность увеличивается благодаря времени, вложенному в разработку стратегии. Выигрыш в жизненной игре определяется за кулисами — он зависит от времени, проведенном в подготовке.
Миф №3: Новый Год — лучшее время для постановки целей.
Реальность: Нет лучшего времени, чем сейчас, для того, чтобы взять свою жизнь под контроль. Постановка целей — не столько вопрос времени, сколько вопрос решения. Ваша жизнь — не репетиция, а единственный шанс, который у Вас есть.
Миф №4: Цели не обязательно записывать, их можно держать в голове.
Реальность: Записанные цели проясняют мышление, воплощают свой потенциал и укрепляют обязательство их выполнения. Самый тупой карандаш лучше самой острой памяти. Цели вне нашего поля зрения быстро забываются.
Миф №5: Долгосрочное планирование — пустая трата времени.
Реальность: Ваше будущее заслуживает внимания, ведь когда-то оно станет Вашим настоящим. Оно стоит того, чтобы к нему относились серьезно.
Миф №6: Хороший план — это все, что нужно для того, чтобы быть успешным.
Реальность: Успех подразумевает активность, а не пассивность. Любой план требует действий. Подготовка не заменит реальных действий. Придерживайтесь философии «сделай сейчас, усовершенствуй позже».
Миф №7: Лучший способ достичь цели — начать.
Реальность: Действие без планирования — корень большинства неудач. Успех — это выбор. Если у Вас есть план действий, Вы легко можете выяснить, как добраться туда, куда Вы идете.
Миф №8: Все, что нужно для достижения целей, — усердно работать.
Реальность: Усердие важно, но работа с умом важнее. Перестаньте работать усерднее, ищите новые пути решений, и тогда Вы достигнете намного большего за более короткий срок, затратив лишь часть усилий, которые Вы прилагали до этого.
Миф №9: Я могу все сделать сам, мне не нужна ничья помощь.
Реальность: Успех требует совместной работы. Никто не может достичь успеха в одиночку. Чтобы достичь большего, Вам нужно научиться помогать себе. Успех требует сотрудничества с другими людьми.
Миф №10: Цели нужно пересматривать только раз в году.
Реальность: Проводите ревизию того, чего Вы ожидаете, ведь все меняется. Ваши цели должны менять форму, двигаться и приспосабливаться к нашей быстро меняющейся реальности. Придерживайтесь регулярности и постоянства в процессе пересмотра и переоценки Ваших целей.
http://www.vdovgan.ru/brost1693.html
Как натренировать себя на мгновенное (или хотя бы очень быстрое) засыпание и просыпание?
I. Методика просыпания «Внутренние часы»
С помощью этой методики можно достичь того, чтобы просыпаться без будильника в любое установленное время или напомнить себе о каком-либо времени с большой точностью.
С помощью самовнушения в данном случае активизируются наши «внутренние часы», которые подчиняются суточным ритмам. Мы используем действенные в моторных центрах внешние факторы-импульсы, связывая их с созданными в воображении сигналами пробуждения или образами-напоминаниями.
Можно ещё перед засыпанием внушить себе, что нужно проснуться заряженным энергией, бодрым.
Для выполнения техники нужен будильник, только не цифровой, а со стрелками, обычный такой, механический. Далее по пунктам.
Прочитать остальную часть записи »
2. Дотронемся до того места на стекле циферблата, за которым в этот момент находится часовая стрелка.
3. Затем двигаем указательный палец по стеклу циферблата до того места, на котором указан час, когда желаем проснуться. При этом важно, чтобы палец двигался не спеша и в точности повторял путь часовой стрелки.
4. Когда палец достигнет нужной отметки, то ярко и наглядно представляем себе, что просыпаемся точно в указанное время, причём хорошо отдохнув, свежие, бодрые, энергичные.
5. После того, как в течение нескольких дней это упражнение будет освоено и вы станете просыпаться в нужное время, можно далее и не прибегать к помощи будильника, а лишь отдавать себе приказ перед сном.
6. Это упражнение можно начинать распространять и на дневное время, например, на время начала перерыва или какой-либо встречи.
7. Поначалу время выполнения упражнения потребует пару минут, затем сократится до секунд.
8. Упражнение продолжается до тех пор, пока вы не научитесь просыпаться с точностью до минуты. Ваши внутренние часы будут работать точно и без сбоев.
II. Методики засыпания, проверенные опытом
Нормальный процесс засыпания длится от 5 до 15 минут. Если меньше или больше – это неправильно и риск не выспаться велик.
Медитативное засыпание. Суть заключается в том, что выбирается какая-нибудь буква и вы в процессе засыпания произносите слова на эту букву и одновременно представляете образы, связанные с этими словами. Примерно через месяц нормализуется процесс засыпания и даже сокращается необходимое время сна.
Засыпание по методу Хосе Сильва. Вы представляете классную доску, на которой чертите окружность, внутри пишете цифру 100, справа вверху за окружностью пишете слово «глубже». Берёте тряпку в руку, медленно от центра вытираете цифру 100, пишете 99 и опять слово «глубже» поверх уже написанного. Где-то на цифре 85 обычно наступает здоровый хороший сон.
Разорванный сон. То есть чуток прихватывать днём. Очень эффективно, но малопопулярно, так как далеко не у всех есть такая возможность.
Удачи всем и во всем!
И. И. Полонейчик
Давным-давно, где-то далеко в пустыне был построен красивейший и огромный дворец. Как-то в этот дворец забежала собака. Но, оглядевшись, она увидела множество собак вокруг себя. Собаки были повсюду. Будучи весьма разумной собакой, она оскалилась, чтобы на всякий случай защитить себя от этих полчищ окруживших её собак и испугать их. Все собаки оскалились в ответ. Она зарычала — они с угрозой ответили ей. Теперь собака была уверена, что жизнь её в опасности, и стала лаять. Ей пришлось напрячься, она стала лаять изо всех сил, очень отчаянно. Но когда она залаяла, те собаки тоже начали лаять. И, чем больше она лаяла, тем больше отвечали ей они.
Утром, случайный путник зашел во дворец и обнаружил, что эта несчастная собака мертва. Она была там одна, посередине прекрасной комнаты, в которой все стены, полы и потолки были покрыты зеркалами. Никто не дрался с нею, вообще не было никого, кто мог бы драться, но она увидела саму себя в зеркалах и испугалась. И, когда она начала сражаться, отражения в зеркалах тоже вступили в борьбу. Она погибла в борьбе с миллионами собственных отражений, окружающих её.
Если нет никаких препятствий внутри Вас, то не может быть никаких препятствий и вовне, ничто не может встать на Вашем пути. Таков закон.
http://psvcrazy.livejournal.com/2185998.html
